カチコチからだ、ほぐしてスッキリ。


 寒さも厳しくなり、冬本番を迎えます。体が冷えると筋肉が硬くなって、血行が悪くなります。これが肩や腰の痛みの原因になることも。

 筋肉の緊張を和らげ、血行を良くするストレッチで固まった体をリラックスさせましょう。血行が良くなると肌荒れや、くすみも改善されますよ。




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5本指ソックスは、「水虫に効果がある」という宣伝文句で登場したため、履くことに抵抗を感じる人もいるそうですが、その他にも様々な効果があり、男性はもちろん女性にもオススメです。 指先が分かれているので、それぞれの指を自由に動かせるようになります。歩く時に足の指が床をしっかりと掴むことができるようになり、その刺激によって血行が促進されます。つま先の方にまで血液が送られるようになると、血流がよくなり冷え