スポーツ選手のアイシングを普段の健康管理に

アイシングというと、野球中継で試合後のピッチャーが肩を冷やしている姿や、ケガをしたときの応急処置で冷やすことを想像しませんか? 最近では運動後やケガのときだけでなく、普段の健康管理にもアイシングが役立つことがわかってきました。

 どれもすぐに試すことができるものばかり、普段の生活に取り入れてオリンピック選手、トップアスリート気分で健康管理しませんか。


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5本指ソックスは、「水虫に効果がある」という宣伝文句で登場したため、履くことに抵抗を感じる人もいるそうですが、その他にも様々な効果があり、男性はもちろん女性にもオススメです。 指先が分かれているので、それぞれの指を自由に動かせるようになります。歩く時に足の指が床をしっかりと掴むことができるようになり、その刺激によって血行が促進されます。つま先の方にまで血液が送られるようになると、血流がよくなり冷え