果物を食べて夏に備えましょう


皮むきなど食べるまでの手間と、1人で食べきれないことに原因があるのだとか。

 この春から新生活を始めた方は、そろそろ疲れが出てくる頃でしょう。

 また、日差しがだんだん強くなり、ビタミンC補給もしておきたい時期です。

 生の果物は消化もよく、栄養補給に最適。秋のイメージが強いのですが、これからの季節にもメロンやキウイ、マンゴーなど多くの果物が出回ります。果物を積極的に摂って、本格的に暑くなる季節に備えましょう。


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