相撲健康体操でストレッチ&トレーニング

 最近は外国人力士の活躍が目立ち、日本人力士の奮起が期待される大相撲。相撲の稽古というと厳しいトレーニングを思い浮かべますが、力士でなくても相撲の稽古を取り入れた運動で気軽に健康を目指すことができます。今年は力士を見習って、相撲健康体操で体力と柔軟性を身に付けてみてはいかがですか。



閲覧数:24回0件のコメント

最新記事

すべて表示

5本指ソックスは、「水虫に効果がある」という宣伝文句で登場したため、履くことに抵抗を感じる人もいるそうですが、その他にも様々な効果があり、男性はもちろん女性にもオススメです。 指先が分かれているので、それぞれの指を自由に動かせるようになります。歩く時に足の指が床をしっかりと掴むことができるようになり、その刺激によって血行が促進されます。つま先の方にまで血液が送られるようになると、血流がよくなり冷え