若山智雄2021年8月2日読了時間: 1分ピーマン赤、黄、緑など色鮮やかなピーマン。南米生まれで高温を好む夏野菜の代表格です。 豊富に含まれるビタミンCはメラニン色素を分解するので日焼け対策にピッタリ。またピーマンに含まれるビタミンCは熱に強く、油で炒めればビタミンAの吸収率も高まり一石二鳥です。他にもコレステロールの排出に役立つクロロフィルやβ-カロチンなども多く含まれます。赤いピーマンは、緑のピーマンに比べて栄養価が高く独特のにおいや苦みが少ないため、ピーマンが苦手なお子さんには赤ピーマンがオススメです。
赤、黄、緑など色鮮やかなピーマン。南米生まれで高温を好む夏野菜の代表格です。 豊富に含まれるビタミンCはメラニン色素を分解するので日焼け対策にピッタリ。またピーマンに含まれるビタミンCは熱に強く、油で炒めればビタミンAの吸収率も高まり一石二鳥です。他にもコレステロールの排出に役立つクロロフィルやβ-カロチンなども多く含まれます。赤いピーマンは、緑のピーマンに比べて栄養価が高く独特のにおいや苦みが少ないため、ピーマンが苦手なお子さんには赤ピーマンがオススメです。
5本指ソックスで足から健康に!5本指ソックスは、「水虫に効果がある」という宣伝文句で登場したため、履くことに抵抗を感じる人もいるそうですが、その他にも様々な効果があり、男性はもちろん女性にもオススメです。 指先が分かれているので、それぞれの指を自由に動かせるようになります。歩く時に足の指が床をしっかりと掴むことができるようになり、その刺激によって血行が促進されます。つま先の方にまで血液が送られるようになると、血流がよくなり冷え