Blog | 接骨院わかやま

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健康という「春」を求めて

冬の寒さが厳しければ厳しいほど、春が待ち遠しくなるもの。暖かくなったと思っても油断は禁物。春先は「三寒四温」といわれるように、暖かくなったかと思うと、冬のように寒い日があったりします。くれぐれも体調にはお気をつけて。「我が世の春」ということわざがありますが、これは物事がす...

2022年3月16日読了時間: 1分

年末年始によく食べ、よく飲んだ方も多いでしょう。体重が増えると気になるのがお腹周り。一定の皮下脂肪は内臓を守るなどの役割があり不可欠ですが、内臓に直接つく内臓脂肪はメタボにつながるので気を付けたい。６通りあるお腹太りのタイプのうち、「リンゴ型肥満」と「全身体形崩れ型」が要注...

2022年1月4日読了時間: 1分

2021年11月1日読了時間: 1分

赤、黄、緑など色鮮やかなピーマン。南米生まれで高温を好む夏野菜の代表格です。豊富に含まれるビタミンＣはメラニン色素を分解するので日焼け対策にピッタリ。またピーマンに含まれるビタミンＣは熱に強く、油で炒めればビタミンＡの吸収率も高まり一石二鳥です。他にもコレステロールの排出...

2021年8月2日読了時間: 1分